运动战“疫”| 师生室内体育锻炼
为更好的帮助大家利用课余时间科学锻炼、强健体魄，在“停课不停学”期间，体育学院为大家悉心制作了第四期室内体育运动指南，在本期视频中将为大家带来的是室内上肢力量的锻炼。
下面，就请跟随体育学院郭金寰老师一起运动起来吧！
小贴士
1. 运动前要做好热身。
2. 运动中应适当补充水分。
3. 运动后要进行放松活动，不立即暴饮暴食。
4. 选择合适的场地不影响他人生活和休息。
相信本期视频会帮助大家更好了解上肢力量练习的方法，视频中如果有什么不理解的动作，可以通过东电体育微信公众号进行留言，我们会及时为大家解答。
