面对突如其来的新冠疫情，我们正面临一场没有硝烟的战争，提高我们自身抵抗力是战胜病毒的最好的武器。为了打赢这场疫情防控阻击战，为了让大家身体“动”起来，提高自身抵抗力，更好保证工作、学习、生活的效率，体育学院师生为全校同学们精心制作了“东北电力大学师生室内体育锻炼指南”系列推送，为大家提供参考。

首先为大家分享体育学院学生宿舍的每日锻炼内容。

相信大家看完以上视频内容一定按耐不住那颗想要运动的心了吧，那么接下来就和体育学院的王健老师和杨煜林老师一起来锻炼吧

让我们和王健老师一起做瑜伽锻炼吧！

接下来和杨煜林老师一起学习拉伸锻炼吧！

小贴士

1.穿适合运动的衣服、鞋子，运动之前做好准备活动。

2.选择合适的场地，不影响他人，同时要注意安全。

3.每项运动可根据自身能力适当增加或减少强度。

4.运动后要进行放松活动，不立即暴饮暴食。

不要畏惧寒冬，因为暖春总会来临。隔离病毒，增强抵抗力，打赢防疫硬仗。强健体魄，抗击疫情，我们在一起!